Начин на живот

Секој се обидува да постигне оптимален баланс меѓу работата и личниот живот. Ви предлагаме неколку идеи кои можат да придонесат за вашата ефективност и на двата фронта.

Секоја година на 8 март – Меѓународниот ден на жената, светот ги слави женските почетоци, постигнувањата на нежниот пол и го одбележува движењето за права, еднаквост и правда. Погледнете зошто дамите заслужуваат почит секој ден.

Ако сте пропуштиле можност да тргнете на патување кон подобро здравје и повеќе виталност во јануари, не се тревожете. Бидејќи пролетта наскоро ќе дојде – времето ќе се затопли, деновите ќе бидат подолги и ова е момент идеален за рестарт.

Исхраната е клучна за секој спортист. Подготовката на телото за сериозен напор започнува со обезбедување на оптимални хранливи компоненти и најдоброто можно гориво.

Ако сте претерале со пити, баклави, алкохол и тешки оброци за време на празниците, можеби ви е тешко да ги облечете омилените фармерки. Сега е моментот да им свртиме грб на задоволствата и да го промениме начинот на исхрана така што Новогодишните и Божиќните килограми ќе останат само далечни спомени.

Новогодишните празници со себе носат прекрасна магија која не прави среќни да се насмевнеме, опуштиме и да размислиме, покрај подароците за најблиските и пријателите, како да се наградиме себеси.