Начин на живот
Уживајте во мирисите на сезона
Ако барате освежителен пијалак или повеќе протеини за виталност, видете ги двете рецепти приготвени со омилените Форевер производи.
10 правила за добра форма
Луѓето денес обрнуваат внимание на тежината и на здравиот начин на живот повеќе од кога било досега. Но, кој е начинот здраво и без глад да ја одржуваме тежината?
Како да одржуваме добра форма?
Едно од прашањата што најмногу нѐ загрижува е: „Како да ја пронајдам најдобрата диета за мене?“ За да ослабеме здраво и трајно, треба да преземеме неколку важни чекори. Да видиме кои се тие…
Влакна: како да ослабеме без да гладуваме
Зголемувањето на количеството влакна во исхраната може да има позитивни ефекти – подобрување на варењето, регулирање на шеќерот во крвта, намалување на холестеролот и помош во борбата со прекумерните килограми.
Рестартирајте го вашиот режим
Иако сигурно сте сѐ уште расположени за одмор, ова е идеалниот момент да го обновите режимот за здравје и оптимална форма. Ви нудиме три незаменливи секојдневни производи за поддршка на имунитетот, енергијата и добрата општа состојба, за да сте подготвени за напорните денови што претстојат.
Губење тежина „во движење”
експертите велат за да има движењето позитивно влијание на нашето здравје, тоа треба да се состои од најмалку 2,5 часа неделно аеробни вежби и најмалку два пати неделно тренинг за сила. Еве некои идеи како да сте физички активни во секојдневието.
