Начин на живот

Летото е сезона на праските што значи дека се богати со многу хранливи материи што ни се потребни во топлите денови. Да видиме како точно јадењето на праски може да ни се одрази добро.

Секој се обидува да постигне оптимален баланс меѓу работата и личниот живот. Ви предлагаме неколку идеи кои можат да придонесат за вашата ефективност и на двата фронта.

Секоја година на 8 март – Меѓународниот ден на жената, светот ги слави женските почетоци, постигнувањата на нежниот пол и го одбележува движењето за права, еднаквост и правда. Погледнете зошто дамите заслужуваат почит секој ден.

Ако сте пропуштиле можност да тргнете на патување кон подобро здравје и повеќе виталност во јануари, не се тревожете. Бидејќи пролетта наскоро ќе дојде – времето ќе се затопли, деновите ќе бидат подолги и ова е момент идеален за рестарт.

Исхраната е клучна за секој спортист. Подготовката на телото за сериозен напор започнува со обезбедување на оптимални хранливи компоненти и најдоброто можно гориво.

Ако сте претерале со пити, баклави, алкохол и тешки оброци за време на празниците, можеби ви е тешко да ги облечете омилените фармерки. Сега е моментот да им свртиме грб на задоволствата и да го промениме начинот на исхрана така што Новогодишните и Божиќните килограми ќе останат само далечни спомени.