Всички

Когато говорим за поддържане на теглото в дългосрочен план, не е достатъчно само да намалим калориите, да ограничаваме храните и да разчитаме на непрекъснато въздържане. Фокусирайте се върху здравословните навици, които действително ще можете да следвате –като да се храните балансирано и да се научите интуитивно да съчетавате храната и добавките си.

През първите месеци на година обръщаме по-голямо внимание на физическото си състояние и храненето си. Преди да се посветите на нов режим, уверете се, че сте подготвени за промяна в начина си на живот. Чуйте съветите на двама от членовете на Научно-консултативния съвет на Форевър.

Засега няма изгледи ковид мерките да бъдат отпуснати и повече от всякога ни се налага да възпитаме у себе си издръжливост, гъвкавост и търпение. Как тогава, сред цялата несигурност наоколо, да се настроим за успех в поредната вероятно също толкова непредвидима година?

София е на 30, от с. Склаве край Сандански. Включва се във Форевър през ноември 2018 г. Два месеца по-късно става Асистент Супервайзор, а две години след началото вече е Мениджър. Постига завидния резултат с чар, широка усмивка, много усилия, но и с подкрепа от семейството и спонсора си.

Рекс ни напомня, че по всяко време можем да поставим свежо начало и да си набележим нови цели, както и че всяка постигната цел ни тласка към следващата по-голяма.

От нещо временно особените времена почти се превърнаха в константа, но за мнозина разкриха нови възможности. За това, че не бива да гледаме на обстоятелствата като на пречка, а като на стимул да променим нагласата си, говорят през февруари Стефан и Таня Стаеви.