Фитнес

Началото на годината е чудесен момент за създаване на нови добри навици. Независимо дали целта ви е да влезете в старите дънки, или да свалите излишните килограми, пътят е един – активен живот.

В наши дни хората обръщат внимание на теглото си и на здравословния начин на живот повече от всякога. Но какъв е начинът здравословно и без глад да поддържаме теглото си?

Един от въпросите, които най-много ни вълнуват, безспорно е: как да намерим най-подходящата диета за себе си. За да отслабнем здравословно и трайно, трябва да предприемем няколко важни стъпки. Вижте какви са те…

Повишаването на приема на фибри може да има положителен ефект – подобряване на храносмилането, регулиране на кръвната захар, понижаване на холестерола, и не на последно място – помощ в борбата с излишните килограми.

Според експертите, за да има движението положително влияние върху здравето ни, то трябва да се състои от поне 2,5 часа седмично аеробно и поне два пъти седмично силово натоварване. Ето някои идеи как да сте физически активни в ежедневието си.

Спортната пазарна ниша непрекъснато расте и много продукти се борят да си извоюват място в нея. Предлаганото от Форевър Ливинг Продъктс е висококачествено и e отличен партньор на загрижения за здравето си съвременен потребител.